ПОТЯГИВАЮЩИЙСЯ ДРАКОН. 3-Й КОМПЛЕКС. 3 СТУПЕНЬ

Причиной нарушения тока энергии по каналам могут являться не только энергетические пробки (негативная энергия вызывавшая застойные явления), но и:

1) нервно-мышечные спазмы;

2) зашлакованность суставов.

Предназначение третьего комплекса заключается в устранении этих двух причин.

И.п. - сидя на коленях. Во время выполнения данного упражнения основная нагрузка приходится на мышцы бедер. Именно в этом районе осуществляется концентрация энергии. Энергии, которая затем в других упражнениях будет использоваться в качестве пробойника (ёршика) и очистителя для каналов. С её помощью легко будет избавиться от мышечных блоков и восстановить гибкость и подвижность суставов.

И.П. - сидя на коленях. Развести голени таким образом, чтобы ягодицы касались земли. Внутренние края стоп так же соприкасаются с землей. Находясь в таком положении, приступаем к выполнению упражнения.

На выдохе выполняем наклон в правую сторону. Во время наклона:

1) идёт выброс Ян энергии из области правой голени и бедра;

2) прорабатываются коленный и тазобедренный суставы правой ноги, что способствует увеличению их гибкости и подвижности;

3) растягиваются мышцы левой стороны спины и левого бока, что способствует исчезновению в этой части тела нервно - мышечных спазмов и блоков.

На вдохе возвращаемся в вертикальное положение. При этом организмом осуществляется набор Ян энергии с окружающей среды, что компенсирует собой выброс негатива.

На выдохе - наклон в левую сторону.

В этот момент:

1) удаляется излишек Инь энергии из района левой голени и бедра;

2) прорабатываются коленный и тазобедренный суставы левой ноги, что способствует увеличению их гибкости и подвижности;

3) растягиваются мышцы правой стороны спины и правого бока, что способствует исчезновению в этой части тела нервно - мышечных спазмов и блоков.

На вдохе возвращаемся в вертикальное положение - организм набирает Инь энергию окружающей среды, что компенсирует собой выброс негатива.

Затем то же упражнение выполняется уже в обратном порядке.

На выдохе выполняем наклон в правую сторону. При этом осуществляется набор организмом Ян энергии, которая направляется в суставы правой ноги, и способствует:

1) пробиванию суставных блокировок;

2) более быстрому восстановлению физической подвижности суставов;

3) восстановлению чистоты каналов в районе коленного и тазобедренного суставов правой ноги.

На выдохе возвращаемся в вертикальное положение. Идёт выброс негативной Ян энергии, которая препятствовала нормальному току ци по каналам, и нормальной подвижности суставов.

На вдохе выполняем наклон в левую сторону.

В этом случае, организм набирает Инь энергию, которая направляется в суставы левой ноги, и способствует:

1) пробиванию суставных блокировок;

2) более быстрому восстановлению физической подвижности суставов;

3) восстановлению чистоты каналов в районе коленного и тазобедренного суставов левой ноги. На выдохе возвращаемся в вертикальное положение. В таком положении (идет выброс негативной Инь энергии).

На вдохе выполняем наклон в правую сторону.

Упражнение выполняется попеременно на выдохе и вдохе.

Концентрируемся:

1) на напряжении и расслаблении;

2) на отслеживании происходящих в организме процессов.

И.п. - сидя на полу, правая нога выпрямлена, левая нога выгнута наружу.

На вдохе - выполняем наклон к правой ноге. Во время первой половины наклона организм набирает энергию окружающей среды, во время второй - происходит набор энергии Земли. Осуществляется слияние двух энергий в районе задней части бедра и голени. Накопленная таким образом энергия влияет аналогично второму упражнению на восстановление чистоты каналов в районе задней части бедра и голени правой ноги.

На выдохе - возвращаемся в вертикальное положение - происходит выброс излишка энергии из организма. Затем ноги меняются местами, и все в той же последовательности повторяется с левой ногой.

Далее упражнение выполняется уже в обратном порядке.

На выдохе - выполняем наклон к правой ноге (выброс негативного Ян излишка из области правой ноги).

На вдохе - возвращаемся в вертикальное положение (идёт набор позитивной Ян энергии). Затем ноги меняются местами.

Аналогичные процессы происходят с Инь энергией. Выполнение данного упражнения способствует:

1) снятию мышечных и суставных блокировок (за счет растяжки);

2) окончательному выбросу негативной энергии в области ног, вызывавшей нервно-мышечные спазмы и накопление солевых отложений, что приводило к блокировке суставов;

3) наполнению мышц и суставов ног позитивной энергией.

Выполняются эти два вида упражнения попеременно. Либо друг за другом, либо через день.

Концентрируемся попеременно на:

1) движении;

2) дыхании;

3) напряжении и расслаблении;

4) происходящих в организме процессах.

И.п. - сидя на полу, обе ноги выпрямлены.

На выдохе выполняем наклон вперед. Происходит выброс негативной Ян энергии (у мужчин) Космоса и окружающей среды.

Как уже говорилось раньше, абсолютно все в этой Вселенной и окружающей нас природе подчиняется закону Инь-Ян, закону борьбы и единства противоположностей. Мужчины и женщины в этом отношении не являются исключением. В целом мужчина является олицетворением Ян, а женщина Инь энергии. Если брать каждого отдельно, то спереди у мужчины превалирует Ян, сзади Инь, а у женщины наоборот - сзади Ян а спереди Инь. Поэтому если у мужчин во время выполнения наклона вперед происходит выброс Ян энергии, то у женщин, благодаря тому же наклону, происходит выброс Инь энергии. На вдохе - возвращаемся в вертикальное положение, набирая Ян энергии Земли, окружающей среды и Космоса. Так, как выброс негатива осуществляется в области ног, то и набранная позитивная энергия транспортируется организмом в эту же область.

Выполнение данного упражнения способствует:

1) растягиванию мышц ног;

2) снятию мышечных и суставных блоков;

3) восстановлению тока энергии по каналам ног;

4) наполнению мышц и суставов ног позитивной энергией, что способствует восстановлению их эластичности и гибкости.

После чего, это же упражнение выполняется уже в обратном порядке.

На вдохе - выполняем наклон вперед (происходит набор энергии). Во время первой половины наклона идёт набор Ян энергии с окружающей среды. Во время второй - набор Ян энергии Земли. Накапливаемая энергия концентрируется в районе живота и служит для нормализации деятельности органов брюшной полости, и нижних конечностей, а также для:

1) пробивания каналов и суставных блокировок;

2) восстановления проходимости и чистоты каналов, путем уничтожения энергетических пробок.

На выдохе - происходит выброс излишка энергии из организма. Концентрация, во время выполнения первого и второго вида данного упражнения на:

1) напряжении и расслаблении;

2) движении и дыхании;

3) наборе и выбросе энергии;

4) отслеживании и контроле происходящих в организме процессов.

Выполняться упражнения могут попеременно, либо друг за другом, лучше через день.

И.п. - перейти в положение сидя с расставленными в стороны ногами.

На выдохе - выполняем наклон к правой ноге. Происходит выброс из организма Ян энергии (негативной) окружающей среды и Земли.

На вдохе - возвращаемся в вертикальное положение. Происходит набор Ян энергии окружающей среды и Земли.

На выдохе - выполняем наклон вперед (между ног). Идёт выброс негативной Ян. Если при наклоне вправо выброс негатива идёт только из каналов правой ноги, то в данном положении он происходит так же и из тазобедренной области.

На вдохе - возвращаемся в вертикальное положение. Организм набирает энергию Земли (Инь) и окружающей среды (Ян).

Благодаря этому происходит гармонизация энергетики организма.

На выдохе - выполняем наклон к левой ноге, что способствует выбросу негативной Инь энергии.

На выдохе - возвращаемся в вертикальное положение. Происходит набор Инь энергии Земли и Инь энергии окружающей среды.

Выполнение данного упражнения способствует:

1) растягиванию мышц ног;

2) снятию мышечных и суставных блоков;

3) восстановлению энергобаланса организма. После чего, то же самое упражнение выполняется уже в обратном порядке.

На вдохе - выполняем наклон к правой ноге, происходит набор организмом Ян энергии из окружающей среды и Земли. Набираемая таким образом энергия концентрируется в районе живота, что способствует восстановлению деятельности органов брюшной полости, и правой ноги. В результате чего происходит пробивание энергетических каналов и снятие нервно-мышечных спазмов и суставных блокировок.

На выдохе - возвращаемся в вертикальное положение. Из организма выбрасывается излишек Ян энергии.

На вдохе - выполняем наклон вперед между ног. Тело человека набирает Инь энергию Земли и Ян окружающей среды. Набираемая энергия концентрируется в районе живота, что способствует: восстановлению и улучшению деятельности органов брюшной полости и снятию блоков с тазобедренных суставов.

На выдохе - возвращаемся в вертикальное положение. При этом, из организма выбрасывается излишек энергии.

На вдохе - выполняем наклон к левой ноге. Происходит набор Инь энергии, которая концентрируется в районе левой ноги и способствует:

1) пробиванию каналов левой ноги;

2) восстановлению гибкости и подвижности суставов. На выдохе - возвращаемся в вертикальное положение. При этом организмом выбрасывается излишек Инь энергии.

Выполняя данное упражнение концентрируемся на:

1) напряжении и расслаблении;

2) движении и дыхании;

3) наборе и выбросе;

4) отслеживании и контроле происходящих в организме процессов.

Выполняться упражнения могут попеременно; либо друг за другом, либо через день (что более приемлемо).

И.п. - перейти в положение со сложенными ногами. Ноги складываются перед собой стопа к стопе. Затем одноименные руки берутся за голени, а локти упираются в колени.

На выдохе - выполняем наклон вперед. При этом локти надавливают на колени и кладут их на пол. Во время выдоха, из организма (из района ног и тазобедренных суставов) происходит выброс «негативной» Ян энергии окружающей среды и Земли. Энергии, которая нарушала ток Ци по каналам, вызывая застойные явления.

На вдохе - возвращаемся в вертикальное положение. Организм набирает «позитивную» Ян энергию Земли и окружающей среды, которая заменяет собой «негативную», способствуя восстановлению энергобаланса.

После чего, то же самое упражнение выполняется уже в обратном порядке.

На вдохе - выполняем наклон вперед. Организмом осуществляется набор Ян энергии окружающей среды и Земли. Набираемая энергия, концентрируется в области живота, способствуя улучшению и восстановлению деятельности органов брюшной полости и в районе ног и тазобедренных суставов, способствуя пробиванию и очистке каналов, проходящих через ноги, а также снятию мышечных и суставных блокировок.

На выдохе возвращаемся в вертикальное положение.

При этом из организма выбрасывается излишек Ян энергии Земли и окружающей среды.

Концентрируемся при выполнении упражнения на:

1) напряжении и расслаблении;

2) движении и дыхании;

3) наборе и выбросе;

4) отслеживании происходящих в организме процессов.

Выполняться упражнения могут попеременно: либо друг за другом, либо через день, что наиболее приемлемо.

И.п. - перейти в положение - стоя на четвереньках. Правую ногу выпрямить в коленном суставе и поднять параллельно пола.

На выдохе - поворачиваем голову влево. Одновременно отводим правую ногу также влево. При этом, из организма выбрасывается «негативная» Инь энергия. А так же, за счет растяжения мышц правого бока происходит активизация и восстановление тока по каналам Ян энергии.

На вдохе - возвращаемся в положение - стоя на четвереньках. При этом организм осуществляет набор Ян энергии окружающей среды, которая концентрируется первоначально в районе правого бока, а затем оттуда автоматически перераспределяется по организму.

Затем ноги меняются местами.

На выдохе - поворачиваем голову вправо. Левую ногу, выпрямленную в коленном суставе и поднятую на уровень параллельно пола, также отводим вправо. Благодаря этим движениям организм выбрасывает «негативной» Ян энергии. А также, за счет растяжения мышц левого бока, в организме происходит активизация и восстановление тока по каналам Инь энергии.

На вдохе - также возвращаемся в положение - стоя на четвереньках. При этом организм набирает Инь энергию окружающей среды, которая первоначально концентрируется в районе левого бока, а затем оттуда автоматически перераспределяется по организму. После чего, это же упражнение выполняется уже в обратном порядке.

На вдохе - поворачиваем голову влево. Одновременно отводим правую ногу, выпрямленную в коленном суставе и поднятую параллельно полу, также влево. Происходит набор Инь энергии, которая в процессе поступления в организм преобразуется в Ян энергию и концентрируется в районе правого бока, что способствует:

1) пробиванию каналов правого бока;

2) снятию в этой области организма нервно-мышечных спазмов;

3) восстановлению преобразования энергии в организме.

На выдохе - возвращаемся в положение стоя на четвереньках. Из организма происходит выброс излишка энергии за счет чего восстанавливается природный энергобаланс. Затем ноги меняются местами.

На вдохе - поворачиваем голову вправо. Одновременно отводим левую ногу выпрямленную в коленном суставе, и поднятую параллельно полу также вправо. При этом организмом осуществляется набор Ян энергии, которая в процессе поступления в организм, преобразуется в Инь энергию и концентрируется в районе левого бока. Способствуя, таким образом:

1) пробиванию каналов левого бока;

2) снятию в этой области организма нервно-мышечных спазмов;

3) восстановлению преобразовательных функций в организме. На выдохе - возвращаемся в положение стоя на четвереньках. При этом из организма происходит выброс излишка энергии (за счет чего восстанавливается природный энергобаланс).

Концентрация, во время выполнения упражнения, осуществляется на:

1) напряжении и расслаблении;

2) движении и дыхании;

3) наборе и выбросе;

4) отслеживании происходящих в организме процессов. Выполняться упражнения могут попеременно: либо друг за другом, либо через день (что наиболее приемлемо).

ДРУГИЕ СТАТЬИ РАЗДЕЛА:

• Дракон разминает лапы. 4-й комплекс. 3 ступень
• Дракон выходит на охоту. 1-й комплекс. 3 ступень
• Теория биополя
• Канально-чакровая система Человек-Дерево